もやしで痩せた。

痩せたい。暑くなるこの季節。表示が増えると切実にそう思います。
食べなければ痩せる、それはわかっているのです。
ただ、『食べないとき』を実行できるなら、困りません。
召し上がることが、大好きなあたいに、ディナーを制限するなんて、生活していてやりがいが一つ減ってしまうことになる。さていかんせん。いろいろ調べてみました。

そんなときに、もやしでダイエットというテキストを開拓。
炭水化物(飯や麺類)をもやしに置き換えて食べましょう、というものです。

やってみよう。軽減もできるし、何より簡単です。もやしは、びいきでも嫌いでもないですが、
積極的に食べ物に取り入れて食べたことって今までありませんでした。
やってみようじゃないか。

ただ、一抹のジレンマがあります。
今までも千差万別良いと報告で見かけたグッズ、テレビの風説。客人からのバックアップ。
豆乳飲み込むだけダイエット、りんごを3日間食べる、茹で卵、賑やかヨーグルトetc・・いろいろ
試してきたあたいです。これで10kg痩せました!リバウンドしません!なんて書かれていたのに
いざ実践すると、なかなか痩せないんです。痩せないどころか、空腹を持ち堪えた人体が無意識に要求するのか
ダイエット後の食欲といったら・・。リバウンドばかりでした。

なので、今回は、きつきつしないで、ゆるーく。
炭水化物をもやしに差し換えるだけ。ほかは制限しないで、3食きちんと食べることにしました。
もやし、くせがないパイ、飽きずに食べられます。

2ウィーク手続き。な、なんと!3移動痩せこけることができました。
うれしい。人体が少し軽くなった気がします。
ただ、炭水化物をもやしに入れ換えただけです。

カロリーは低いのに、食物繊維が豊富なもやし。
炭水化物と置き換えても、不思議と空腹感覚がないんです。

リーズナブルで健康的に、無理なく痩せられました。
すごくお勧めのダイエット手法です。https://www.anpanman-event.jp/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E5%8F%A3%E3%82%B3%E3%83%9F.html